Меня зовут Алена Лебедева, я акушерка с 30-летним стажем, автор запатентованной методики послеродового восстановления женщин, health-коуч и врач китайской медицины. 

У меня огромный опыт работы с женщинами в период подготовки к беременности, во время беременности, в родах и в процессе восстановления после них. 

Поэтому в своем проекте я делюсь оздоровительными практиками и рекомендациями по образу жизни и питанию для женщин, чтобы помогать им сохранять свое здоровье в стрессовых условиях  в современном мире и вынашивать здоровых детей. 

Более 30 лет я веду курсы по подготовке к родам в московском центре  поддержки семьи "Рождество", более 12 лет - курсы подготовки к беременности и курсы для девочек-подростков об их здоровье. 

Именно поэтому смело пишу, что здесь вы найдете рекомендации для женщин любого возраста от 0 до 99 лет. 🙂